Iko kugona kugadzirisa nzvimbo yekurara uye kuigadzirisa kumuviri wako kunogona kuita mutsauko wese mukurara kwakanaka kwehusiku.Mibhedha yedu inochinjika inotsigira macurves echisikigo emuviri wako pasina kukonzera kunetseka kwemhasuru.Zvigadzirwa zvedu zvakakwana kune avo vari kutsvaga kuwana nyaradzo yearthritis, acid reflux, asima, kusagadzikana kufema kana mutsipa uye kurwadziwa kwemusana.